薬剤師転職に役立つ自己分析の方法を簡単3ステップで解説！うまくいかないときの解決法は？

「薬剤師として転職したいけど、何から始めればいいか分からない」
「自己分析が大事って聞くけど、やってみてもピンとこない」
「履歴書や面接で『自分の強みを教えてください』と言われると、毎回困ってしまう」

こうした不安や戸惑いを感じる人も少なくないでしょう。転職活動では、自己分析が大切だと言われます。

でも、誰かに言われたからやってみるものの、自分では何が強みなのか、どんな職場が合っているのか、よく分からない──そんな状況に陥る人も少なくありません。

この記事では、薬剤師が転職活動をするうえでなぜ自己分析が必要なのか、どう進めていけばいいのか、そしてその結果をどう自己PRや志望動機に活かすかを具体的に解説します。

この記事を読んで自己分析を進めていけば、「自分は何ができて、どんな職場で力を発揮できるのか」がはっきり言えるようになるはずです。自分の強みを武器に、自分らしいキャリアを築いていきたい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

薬剤師の転職に自己分析が必要な理由

自己分析が大切な理由は次のとおりで、自己分析をすることで転職活動を効率的で有利に進められます。

自分の強みを言語化できるようになる

自己分析によって自分の強みを言語化できれば、就職活動をより有利に進められます。

近年は薬剤師の数が増加傾向にあり、「薬剤師であること」だけでは差別化が難しくなってきました。そのため、「自分は会社のために何ができるのか」「どんな場面で強みを発揮できるのか」を言葉で説明できることが重要です。

たとえば、同じ調剤薬局での勤務経験があっても、以下のように強みを具体化できると印象が大きく変わります。

• 在宅訪問での患者対応に力を入れてきた
• 新人教育やOJTを任されていた
• 疑義照会の対応が得意で、医師との連携を積極的に行っていた
• かかりつけ指導料をより多く算定してきた
• 処方せん枚数を増やすために具体的な努力をしてきた

一方で、自己理解が浅いままでは、志望動機や自己PRが抽象的になってしまいます。ほかの候補者に埋もれることで、採用が遠のくのです。

企業選びの「軸」が明確になり、ミスマッチを減らせる

自己分析をすることによって、自分が「どんな職場でなら力を発揮できるか」が見えてきます。これにより、企業選びの軸が明確になるのです。

この「軸」がないまま求人に応募してしまうと、自分でも気づかないうちに職場に求める条件がズレてしまいます。結果、「思っていた働き方と違った」「重視していた点が満たされなかった」といったミスマッチにつながるのです。

たとえば、以下のような価値観や希望をあらかじめ整理しておきましょう。応募の段階で「合わない会社」を避けやすくなります。

• 残業が少なく、週末にしっかり休める環境で働きたい
• 家族と一緒に過ごす時間を大切にしたいため、転勤のない職場を選びたい
• 専門性を高められる環境で経験を積みたい
• チーム医療の中で、医師や看護師と連携して地域医療に貢献したい
• 年収を今よりも上げて、経済的に安定した生活を送りたい

自己分析によってこのような「軸」が明確になっていれば、自分にとって本当に合った職場に絞って応募できます。さらに、企業側にとっても、「何を求めて転職するのか」「どう活躍したいのか」がはっきりしている人材は魅力的に映ります。

徹底した自己分析によって、就職活動を有利に進めましょう。

将来の目標が見えてくる

自己分析を進めていくと、自分の将来像が少しずつ明確になります。「薬剤師である」だけでは仕事がなくなる可能性がある将来に向けて、自分がどのような働き方をしたいのか、どのような薬剤師を目指しているのかといったビジョンを考えることは非常に重要です。

たとえば、以下のような方向性が見えてくることがあるでしょう。

• 調剤だけでなく、薬剤師としての活動で地域に貢献したい
• マネジメントや後輩の育成を通じて会社に貢献したい
• 子育てと両立できる働き方を模索したい
• いつかは独立して自分のお店を持ちたい

このように「自分が大切にしたい軸」が見えてくると、目先の条件にとらわれず、中長期的な視点でキャリアを考えられるようになります。

結果として、転職先の選定にも一貫性が生まれ、迷いの少ない意思決定ができるようになるでしょう。企業側から見ても、「明確な将来像を持っている人材」は評価されやすく、選考でも好印象を与えやすくなります。

【3ステップ】薬剤師転職を成功へと導く自己分析の方法

薬剤師の自己分析は次の3ステップで行いましょう。

ステップ1：なぜ転職したいのか？を深掘りする

自己分析の第一歩は、「なぜ転職したいのか？」という理由を深掘りすることです。これにより、転職において自分が最も重視するものや軸がはっきりします。

最初は、頭に浮かぶまま、思いつく限り書き出してみましょう。小さなことでもいいので1つでも多く書き出すことが大切です。

• 現職は残業が多くて、体力的にきつい
• もっと患者さんとじっくり関われる職場で働きたい
• 調剤業務だけで終わる日々に物足りなさを感じている
• 職場の人間関係がうまくいっておらず、毎日気疲れする
• 子どもが小さいので、土日休みの職場に変えたい
• 勉強会や研修がないので、スキルアップできる環境に行きたい
• 今の給与水準では将来が不安
• 在宅医療にもっと関わりたいが、今の薬局ではほとんど機会がない
• 管理薬剤師としての経験を積みたいが、チャンスが回ってこない
• 調剤報酬改定に不安があり、将来性のある働き方を考えたい

このように、まずは「転職したい」と感じる表面的な理由を洗い出します。しかし、ここで終わっては不十分です。その奥にある“本質的な希望”を言語化しなければなりません。

そこで役立つのが「Why（なぜ）を3回繰り返す」フレームです。理由を1つずつ掘り下げていくことで、自分の価値観や人生観が見えてきます。

このようにWhyを繰り返すことで、自分でも気づいていなかった“本当の望み”が明らかになります。これこそが、転職活動の軸になり、後悔のない職場選びにつながるのです。

ステップ2：自分のスキル・実績を棚卸しする

次に自分の経験を棚卸することによって、「自分はどんな経験をして、何ができる薬剤師なのか」を言語化します。これは転職活動を成功させるために不可欠なことです。

まずは、薬剤師として働き始めてから現在に至るまで、何をしてきたかを時系列でざっと書き出してみます。異動や職場の変化だけでなく、日々の小さな業務やイベントも書き出したいところです。

• 1年目
  • 入社後の研修で〇〇店に配属
  • 初めての本配属は〇〇店
• 2年目
  • 所属は相変わらず〇〇店だが、たまに〇〇店や〇〇店にヘルプに行くようになった
• 3年目
  • 〇〇店に異動
  • 新人薬剤師のブラザーを担当
• 4年目
  • 〇〇店の管理薬剤師に就任
  • 内定者懇談会に呼ばれて内定者の前で話す機会をもらう
• 5年目
  • 〇〇店の管理薬剤師を継続
  • 〇〇店に個別指導が入り対応する

こうして全体を振り返ったら、次に「それぞれのタイミングでの成果」や「うまくいかなかったこと」を思い出しながら、そこにどんな背景や工夫があったのかを深掘りしていきます。

このように「何をやったか」だけでなく、「どうやったか」「どんな工夫をしたか」まで落とし込むことで、あなた自身の価値が見えてきます。特に、数字（売上・件数）、役割（責任者・育成担当）、成果（個別指導の対応成功）などがあると、第三者にも伝わりやすくなります。

加えて、失敗した経験や自分の短所と感じる部分もあえて書き出すことも意識しましょう。こうした経験は、反省点や改善策を踏まえることで成長の証にもなりますし、面接での逆質問や「弱み」への回答に説得力を持たせる材料にもなります。

職務経歴書や面接で「自分をどうアピールするか」に悩む人は多いですが、こうして棚卸しをしておけば、強みも方向性も自然と定まっていくはずです。

ステップ3：将来どうなりたいか？を言語化する

「将来どうなりたいか？」を言語化することで、転職活動に一貫した軸を持たせられます。これから自分がどんな薬剤師として成長していきたいのか、どんな働き方を実現したいのかを、具体的に考えてみましょう。

たとえば、こんな将来像が考えられます。

ここでも役立つのが、これまでのステップで整理した内容です。

ステップ1で明確にした「自分が大切にしたいこと」、ステップ2で言語化した「自分にできること」は、このステップで将来像を描くための土台になります。

そして、最終的には以下の3つの軸がそろって、転職活動の指針が明確になります。

• 自分が大切にしたい価値観（ステップ1）
• 自分の経験やスキル（ステップ2）
• 目指す将来像（ステップ3）

この3点が言語化できていれば、求人を選ぶ基準も定まります。志望動機や自己PRにも一貫性が生まれ、転職活動をより有利に進められるのです。

自己分析がうまく進まないときの対処法3選

自己分析は自分を客観的に見る必要があるため、1人だけではうまく進まないことも多々あります。自己分析がうまく進まないときは以下の3つの方法を試すと良いでしょう。

友人や家族に聞いてみる（他己分析）

自分では当たり前と思っていることが、実は他人から見ると「強み」や「個性」であることはよくあります。だからこそ、他人の視点を借りる「他己分析」は、自己分析の精度を高めるのに非常に有効です。

最も簡単で効果的なのは、自分の話に対して「なぜそう思ったの？」「どうしてそれを選んだの？」と問いかけてもらうこと。自分では通り過ぎていた思考に対して、改めて考えるきっかけになります。

たとえば「新人の頃から在宅を任されることが多かった」と話したときに、「なぜ任されたんだと思う？」と聞かれ、「患者さんとの会話を丁寧にしていたからかもしれない」と気づく、というようなケースです。さらに、「確かに君のあの丁寧な対応は誰にも真似できないよ」などという客観的な意見がもらえるかもしれません。

もしそれが難しければ、まずは友人や家族との雑談の中で「自分ってどんなときに楽しそう？」「どんなところが向いてそう？」と軽く聞いてみるのもよいでしょう。回答をメモしておくと、意外な共通点が見つかることもあります。

こうした他人の言葉は、自己理解を深めるヒントになります。また、「ほかの人から〇〇と言われています」といった伝え方は、自己PRに説得力を持たせる材料にもなります。

ChatGPTに質問してもらう（AI壁打ち）

自己分析を手伝ってくれる友人や家族がいない、身近な人に聞くのが恥ずかしいという人は、AIに自己分析のお手伝いをすると良いでしょう。

AIに質問してもらうことで、自分では意識していなかった考えや価値観に気づけることがあります。

ただし、適切なサポートを得るためには、プロンプト（指示文）の書き方が重要です。プロンプトを書く際は以下の3つを明確に示しましょう。

このように具体的な指示を与えることで、より的確で深掘りされたやり取りが可能です。

「自分の考えをうまく言語化できない」と感じたときこそ、AIとの対話がヒントになることもあります。手が止まったときの一手として、気軽に試してみましょう。

転職エージェントの支援を受ける

自己分析をひとりで行うのが難しいと感じるなら、転職エージェントの力を借りるのも一つの方法です。エージェントの中には初期面談を通じて、これまでの経験やスキル、仕事観を一緒に整理してくれるところがあります。

例えば、薬剤師専門の転職エージェント「ファルマスタッフ」は、求職者一人ひとりと直接の面談を行うことが特徴です。自己分析のお手伝いもしてくれます。

自分では気づきにくい強みや適性を引き出してもらえるのは、第三者だからこその視点といえるでしょう。

この面談によって、自分の職務経歴に対する客観的なフィードバックを受けられるほか、「市場ではどう評価されるか」といった視点からの助言も得られます。

さらに転職エージェントでは、自己分析の結果を反映した職場の紹介を受けられることもメリットです。一緒に自己分析を進めることで、自分に合わない職場を選んでしまうリスクを減らせます。

自己分析を一人で抱え込まず、必要に応じて専門家の視点を取り入れましょう。自己理解がより深まり、納得のいく転職活動につながります。

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自己分析の結果を志望動機・自己PRに活かすには？

自己分析で見つけた「強み」や「価値観」は、それを証明する経験と、転職先での活用イメージまで落とし込んで初めて説得力を持ちます。以下に具体例を示します。

• マネジメント力を発揮してきた
  • 複数の薬剤師やパート職員のシフト調整、棚卸し業務の分担などを自ら提案・管理してきた。
  • 店舗全体を見渡す視点を活かし、将来的には管理薬剤師やマネージャーとして組織を支えていきたい。
• 家族との時間を大切にしたいという価値観がある
  • 限られた時間で成果を出すために、業務効率化の工夫（調剤棚の配置見直し、作業フローの簡素化）を続けてきた。
  • 今後も同様の工夫でチームの生産性向上に貢献したい。
• 在宅医療に関心があり、実務経験もある
  • 在宅訪問に同行し、服薬管理やご家族への説明などに積極的に関わった経験がある。
  • 地域医療への理解と実践経験をベースに、在宅医療に力を入れている職場で貢献したい。

このように、「強み・価値観」→「エピソード」→「活用」という流れで言語化することで、志望動機や自己PRにリアリティが生まれます。抽象的な表現で終わらせず、「なぜそう思うのか」「その結果どう動いたのか」「それをどう活かして会社に貢献するのか」までを含めて伝えることが、相手の納得感につながります。

【参考】自己分析に使える代表的なフレームワーク・手法6選

自己分析を深めたいときに便利なのが、思考を整理する「フレームワーク」です。本記事では代表的な6つの手法（自分史、マインドマップなど）を紹介します。

自分史

自分史を作成すると、自己理解を深められます。自分史作成のメリットは以下のとおりです。

人生の経験を年表形式で記録すると、学歴や職歴、資格取得などの重要イベントを時系列で再確認できます。自分史のフォーマットの例は以下の表を参考にしてください。

時期	エピソード	取り組んだこと	考えていた内容	習得したスキル	全体を通した共通点や気づき
小学校低学年	〇〇〇	〇〇〇	〇〇〇	〇〇〇	〇〇〇
小学校高学年
中学校1年
中学校2年
中学校3年
高校1年

自己分析の一環で自分史を作成すると、具体的で客観的に自分を見つめられます。
» 職務経歴書の書き方完全ガイド

マインドマップ

マインドマップは、視覚的な思考法を活用し、自分の内面を深掘りするのに役立ちます。マインドマップを使うメリットは以下のとおりです。

マインドマップは自分を中心に置き、スキルや関心ごとについて枝葉を広げてマップ化します。自分のスキルや興味・関心のある内容について深堀りするため、マインドマップを作成してみてください。

モチベーショングラフ

モチベーショングラフは、自分のやる気の変化を視覚的に捉え、行動や感情のパターンが明確になります。モチベーショングラフの手順は以下のとおりです。

モチベーションのピークと谷を特定し、原因を分析すると、思考・行動・感情に関する認識を明確にできます。モチベーションを高めたり下げたりする要素を明確にし、将来の目標設定や行動計画に役立てましょう。

ジョハリの窓

ジョハリの窓は、自分自身の理解を深め、人間関係の改善に役立つツールです。自己認識と他者からの認識の違いを明らかにし、円滑なコミュニケーションを可能にします。

ジョハリの窓は以下の4つの領域(窓)に分けて、自分と他者の知識を可視化しましょう。

ジョハリの窓を使用することで、自分がどう思われているのか、また自分が他人にどのように影響を与えているのかがわかります。チームでの仕事やプロジェクトでジョハリの窓を使えば、自己認識のズレを修正し、人間関係を深められます。

SWOT分析

SWOT分析は、自分の強みや弱み、将来のチャンスやリスクを明らかにする手法です。自分の能力や経験を最大限に活かせる領域や、改善が必要な箇所を特定できます。

SWOT分析では以下の4つの内容を分析します。

SWOT分析を実施するメリットは、自分の強み・弱み・機会・脅威をバランスよく把握できることです。SWOT分析により、目標達成のための戦略を立てやすくなります。定期的に行えば、常に最新の情報に基づき、自己成長において効果的なキャリアプランを立てられます。

適性検査

適性検査は、自分に向いている職業や業界を見つけるのに役立ちます。自分の強みや改善すべき点が明確になるため、キャリア形成において有効です。

無料や有料のオンラインサービスを通じて、気軽に適性検査を受けられます。適性検査では、性格や価値観に関する質問に回答し、キャリア選択に役立つレポートが提供されます。専門家によるカウンセリングを受けると、根本的な本質を知ることも可能です。

適性検査の結果を客観的に捉えて自己成長のきっかけとするのが大切です。

薬剤師転職のための自己分析に関するよくある質問

自己分析のよくある疑問を紹介します。

自己分析はいつやるべきですか？

自己分析は、転職活動を始める前の段階で行うのが理想的です。早めに取り組むことで、自分の強みや価値観を明確にし、志望動機や自己PRの準備がスムーズになります。また、転職活動中に迷いが生じた際の軸としても役立ちます。

また転職するつもりがなくても、年末年始といった区切りや、キャリアの節目や新しい挑戦を始める前に実施するのも効果的です。

実施タイミング	理由
転職するとき	強みや弱み価値観が把握でき、適した職種や環境を選びやすくなる
スキルを身につけたいとき	今の自分に不足しているものを知る手がかりになる
年末	一年を振り返り、自分の成長を実感し来年の目標設定ができる
不満やストレスを感じたとき	原因究明と問題解決の糸口を見つけられる
パフォーマンスが低下しているとき 重要な意思決定を控えているとき	自分の状態を把握し、次の一歩を踏み出すための支えになる

自己分析がうまくいかないときはどうすればいいですか？

自己分析が進まない場合、他者の視点を取り入れることが効果的です。友人や家族に自分の印象を尋ねたり、転職エージェントやキャリアコンサルタントに相談することで、新たな気づきを得られることがあります。

なかなか自己分析を手伝ってくれる相手がいないという場合、Chat GPTなどAIを活用した自己分析も効果的です。

自己分析の結果がネガティブな内容ばかり出てきたらどうすればいい？

ネガティブな内容を上手にポジティブに変換することが大切です。

短所や失敗経験は、見方を変えれば成長の証でもあります。以下のように言い換えると、前向きな自己PRにつながります。

• 飽きっぽい → 新しいチャレンジが得意、環境への適応が早い
• 仕事が遅い → 丁寧に進めるためミスが少ない
• 主張が弱い → 周囲との協調を大切にできる

大切なのは、「どう受け止め、どう活かすか」という視点で整理し、前向きなストーリーとして語ることです。

自己分析の注意点はありますか？

自己分析を行う際の注意点として、以下の点が挙げられます。

• 主観だけで判断しない
• ネガティブな側面も受け入れる
• 目的を明確にする

自己分析は一人で完結しようとすると行き詰まりやすいものです。自分だけの視点に偏らず、他者の意見を取り入れることで客観的な理解が深まります。

また、長所や強みだけを見るのも良くありません。弱点や失敗経験も含めて見つめ直し、「それをどう活かすか」を考える姿勢が重要です。自己分析の目的を明確にし、転職やキャリア形成などの行動に結びつけようとすることで、実りある作業になります。

まとめ

薬剤師が納得のいく転職を実現するためには、「なぜ転職したいのか」「どんな職場を求めているのか」「自分には何ができるのか」といった内面的な要素を整理する必要があります。

自己分析を通じて、強みや価値観、行動特性を言語化、企業選びの軸が明確を明確にすることで、ミスマッチのリスクを減らしましょう。

また自己分析は以下の3ステップで行うと効果的です。

1. ステップ1:なぜ転職したいのか？を深掘りする
2. ステップ2:自分のスキル・実績を棚卸しする
3. ステップ3:将来どうなりたいか？を言語化する

うまく進まないときは、他者の視点やAI、転職エージェントの力を借りることで、自己分析が効率よく進みます。

分析結果は、ただの自己満足で終わらせず、行動エピソードを交えて志望動機や自己PRに活かすことが重要です。

転職活動の第一歩は自己分析から。この記事を参考に徹底的な自己分析を実施して、転職を成功に導きましょう。

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